Online masterclass

Masterclass ademwerk

Hoe kan ademwerk bijdragen aan een kalmere, gezondere en gelukkigere versie van jezelf?
In deze masterclass ontvang je in één keer al mijn ademtips, kennis en inzichten!

Masterclass ademwerk

Ontdek alles wat je moet weten over ademhaling, voor een gezonder, kalmer en gelukkiger bestaan.

Bewust ademen verbetert je gezondheid, veerkracht, stressbestendigheid, energie, en levensgeluk. Deze masterclass neemt je erin mee, in maar liefst 20 video’s met de beste uitleg en ademadviezen.

Als groot adementhousiast en oprichter van The Breathwork Movement heb ik de afgelopen jaren de nodige kennis en ervaring opgedaan, jij haalt met deze masterclass in één keer al mijn inzichten en tips in huis!

Direct aan de slag

Even voorstellen

Oprichter van The Breathwork Movement
Auteur van Jouw adem, jouw medicijn

De adem is mijn redding geweest op de weg naar beterschap nadat een hevige hersenschudding (PCS) mij langdurig uit de running haalde. Niets bleek zo krachtig en effectief mijn gezondheid en stresslevels onder controle te krijgen als het werken met mijn eigen adem.

De fascinatie voor de adem heeft me niet meer losgelaten. Ik heb The Breathwork Movement als platform neergezet met een missie: zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met de kracht van de adem. Down-to-earth, simpel en bovendien leuk. Het hoeft namelijk niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn.

En dat is precies wat deze masterclass jou gaat laten zien. Dé tool voor stressmanagement, een betere gezondheid en meer levensenergie zit al in je, je hoeft hem alleen maar (her)leren te gebruiken. Adem beter, voel je beter, zo simpel is het. Jij bent in controle!

Example image

Absoluut een mooie cursus om de bomen door het bos te zien. Een aanrader 👍

Katrien

Wat een fijne ademcursus! Uitgebreid, goed onderbouwd en mooi dat je ook nog zoveel achtergrondinfo bij elke video geeft.

Karlijn

Het was oprecht een mooie en goede bewustwording, ik ga zeker door met het "bewuster" ademhalen!

Walter

Masterclass Ademwerk

Example image

Leer vanuit huis

Bekijk de masterclass onbeperkt, in jouw tijd en tempo, waar en wanneer je wilt.

Example image

20 heldere video's

Alles wat je moet weten over (beginnen met) ademwerk duidelijk uitgelegd.

Example image

Toepasbare kennis

Ontvang overzichtelijke info en links naar artikelen en meer nuttige bronnen.

Example image

✔️ Bonus: een krachtige kalmerende ademhalingsoefening uit het Breathing Music album!

Masterclass Ademwerk

20 lecture video's met inspiratie en uitleg over de adem, voor een gezonder, gelukkiger en bewuster leven.

Als je deze masterclass hebt gevolgd, dan weet je voor altijd:

Example image
Example image

  1. Waarom je ademhaling zo’n krachtige tool is

  2. Wat ademwerk precies inhoudt en wat je ermee kan

  3. Welke voordelen ademwerk heeft

  4. Wat een goede, gezonde ademhaling is

  5. Waarom een neusademhaling beter is

  6. Waarom een buikademhaling beter is

  7. Hoe je vandaag nog kan starten met beter ademhalen

  8. Wat de beste ademtechniek is

  9. Wat goede ademhalingsoefeningen zijn voor elke dag

  10. Wat de wetenschap zegt over ademwerk

  11. Hoe je weet of je teveel ademt, en wat een normale ademfrequentie is

  12. Wat je kan doen bij (chronische) hyperventilatie

  13. Of je een ademcoach nodig hebt? En zo ja, hoe je een goede uitkiest

  14. Of ademwerk altijd voor iedereen geschikt is. En je ontdekt de contra-indicaties

  15. Wat er kan er gebeuren tijdens een ademsessie, en hoe je hiermee om kunt gaan

  16. Wat het verschil is tussen ademwerk en meditatie

  17. Welke tools er zijn om je ademhaling te verbeteren

  18. Welke cursussen of opleidingen je kan doen als je meer wilt leren

  19. Wat de beste boeken zijn over de ademhaling

  20. Hoe en waar je het beste een ademsessie kan ervaren

Veel om te ontdekken dus!

Kijk onbeperkt voor €59.

Example image

✔️ Bonus: een krachtige kalmerende ademhalingsoefening uit het Breathing Music album!

Example image

De adem is een schatkist

We zoeken vaak naar oplossingen buiten ons, maar daar zit nou nét de crux: het antwoord zit van binnen. De adem is de sleutel, we moeten alleen (her)leren hem te gebruiken. Dat gun ik iedereen.

Liefs, Nikki

Masterclass Ademwerk

Start direct

Je kunt binnen 5 minuten al beginnen met de eerste video.